bola mnie

Witam panowie, od jakiegoś czasu strzelają mi kolana ( lekko mnie czasem bolą ) byłem u lekarza dał mi suplement diety na 3 miesiące kazał jeździć na rowerze i nie robić przysiadów. Z daleka od takich nieuków - nie ma nic gorszego od zaprzestania aktywności. Trzeba zlokalizować problem i dobrać ćwiczenia rehabilitacyjne co nie nastręcza większego [...]

panowie , mam narazie wyniki z rtg kolan i bioder , z kolanami narazie nic nie wyszło za 2 dni będe miał jeszcze USG natomiast w rtg otrzymałem taki opis "Zaznaczona koślawość bioder, obustronnie zwiększony kąt szyjkowo-udowy. Szerokość przestrzeni stawów biodrowych zachowana. Zarysy powierzchni stawowych gładkie. Uchwytnych zmian w strukturze [...]

1. Mam straszne zakwasy na plecach (to chyba mięsień czworoboczny, choć praktycznie całe mnie bolą :P), po dobiciu się jedną serią pompek tyłem na triceps z obciążeniem 20kg na brzuchu. Niewiem właśnie dlaczego ,skoro robiłem na triceps. Pytanie brzmi : Źle wykonywałem ćwiczenie, czy w tym ćwiczeniu działają (chyba bardzo...) mięśnie pleców?a nie [...]

Hum nie do końca ,bo dalej się nie dowiedziałem ,dlaczego mnie bolą plecy :) Czy dlatego ,że robiłem przed dzień wcześniej ,czy dlatego ,że przy tym ćwiczeniu mocno działa czworoboczny dolny ,czy dlatego ,że źle robiłem :)

Hmm No ja niedaje obciążenia bo chce pokazać ,że umiem się z nim podnieść, żeby przyszpanować ,ale dlatego ,że bez obciążenia mi się poprostu za łatwo robi :( Zakwas może wynikać z tego ,że chyba się trochę garbie przy tym ćwiczeniu, przez co kładę obciążenie na nogach i na brzuchu trochę, a chyba powinno się kłaść tylko na nogach? Jak [...]

Ale smaki sa rozne wiec zawsze mozna cos wybrac dla siebie conie Dla kazdego cos dobrego - byle niebyla za slodkie bo mnie zeby bola NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Willhelm zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/temat182537/ troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 [...]

Willhelm zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/temat182537/ troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 [...]

rozgrzewka - 3-5minut biegu na pobudzenie układu krwionośnego a potem rozciąganie wszystkich partii ciała to nie wina rozgrzewki kp11 nie miałem nic naderwanego a gdybym miał naderwany jakiś mięsień blisko barku to bolał by mnie tylko jeden, a bolą obydwa.

Paawo mam zepsutą rękę i w pompkach nie dam rady walczyć :-( A z przysiadami taki problem, że nie mam kiedy ich robić. Dzis mnie tak nogi bola po ostatnich biegach, że jakby mi ktos kazał na trening iśc to bym kijem pogoniła %-) Za to na brzuszki chyba znalazłam sposób, spróbowałam robic jak Tsu i nawet to idzie :-D Może nie aż tyle, ale duzo [...]

Bo mnie bolą %-) W trakcie tej pauzy na dole czuje ogień i całe się trzęsą ;-) To jest nie do wytrzymania

Bo mnie bolą %-) W trakcie tej pauzy na dole czuje ogień i całe się trzęsą ;-) To jest nie do wytrzymania E tam... ja sobie wtedy przypominam bóle porodowe i stwierdzam, że przy nich to pikuś :-D

Ale przeżywasz....ja jak zrobię martwy po 250-270kg to też paluchy mnie bolą jakby z kostek powyskakiwały i pięści zacisnąć nie mogę porządnie a gh w życiu nie brałem.

tak tak ja wiem GH. HGH to było to z mózgu pobierane. Ja mam oczywiście GH syntetyk. Chodziło mi o to że to nie jest żaden świński hormon wzrostu. Goście z lab4tox mówili że badali ludziom GH i zamiast somatotropiny był świński hormon wzrostu który różnił się tylko jakimś aminokwasem a dla producenta to już jest dużo łatwiejsze w uzyskaniu i [...]

Miesnie mnie nie bola nawet tak jak Czy mozliwy jest jakikolwiek brak utraty fatu ;( A Diety Mam od Ciebie i to nawet ze 3 rozne Masowki i do redo :D ;) Ale narazie nie podejmuje wspolpracy z Toba bo uwarzam ze przy tym co juz mam i obecnym stanie(formie) Nie bede pajacowal do poki nie zjade z bf conajmniej do 15-17% Pozdrawiam Byczku ;)

gdyz chodzi o to ze robie to nawet bez gryfu i juz mnie plecy bola xD

Chyba dopadlo mnie gino bo od kilku dni zauwazylem zle w okolicy sutkow zrobily mi sie male guzki wielkosci 1-2cm. Jak je sciskam to bola i sutki zaczely lekko swedziec. Co robic? Dawac odrazu tamoxifen?

wiec tak : Carbo wyrzucic,tunczyk moge zmienic na mintaja ? warzywa,owoce dorzuce zamiast carbo dam 2 banany Najbardziej mnie bolą te platki owsiane,to smakuje jak zaleje mlekiem troche sie zrobia pulchniejsze jakbym kupe jadl ;/// Moze makrela wedzona do twarogu do ryzu w posilku o 19:30 zamiast tunczyka? czy lepiej mintaj :P? Zmieniony przez - [...]

no właśnie chyba wrzucę pompki na poręczach w środę, ale będę robił pionowo bo im bardziej się pochylam tym bardziej angażuje klatkę. łańcuch jest krótki i mieści się maks 12.5kg więc spróbuję ze sznurkiem.przy wycisku wąsko mnie nadgarstki bolą.Czyli w poniedziałek na tric będzie prostowanie ze sznurem , w środę pompki na poręczach a w piątek [...]

to mnie by się coś takiego przydało bo 9 dni temu po 9-cio miesięcznej kuracji z testosteronu jego wynik to 144,18ng/dl badanie robiłem 8 dni po ostatnim zastrzyku teraz jestem 17 dni po kuracji a jądra tak bolą że szok, a do tego jeszcze głowa plecy i w zasadzie wszystko inne a o nerwowości już nie wspomnę powiedzcie co tu robić lekarz kazał [...]